Tips

Blijven bewegen: RTV helpt

Elke dag geeft Marjan Kuppens beweegtips op RTV. Want bewegen is belangrijk. Zeker voor senioren die nog meer dan anderen in hun kot moeten blijven.

De Molse seniorenraad sprak daarom RTV aan. Je kan immers heel wat filmpjes online vinden die senioren helpen om fit te blijven. Maar een grote groep senioren heeft nog altijd geen pc of internet.

Een tv staat echter overal. RTV had er oren na, en sinds vorige week kan je er tweemaal per dag een beweegsessie van Marjan Kuppens volgen. Om 10.30u start een aflevering van zo’n 20 minuten. Die wordt herhaald om 15u.

Op dinsdag is er altijd een sessie stoelturnen: als je niet goed te been bent, kan je de oefeningen ook op je stoel doen.

Geef een reactie

Back to top button